Дієта наталії водянової

категорія Дієти

Дієта Наталії Водянової

Багато дівчат хочуть зустріти принца своєї мрії. Вони прикладають всіх зусиль для досягнення цієї мети: купують дорогу косметику, гарний одяг і сидять на всіляких дієтах. Розглядаючи журнали моди, дівчата хочуть бути схожими на фотомоделей, в надії, що одного разу знайдуть свій чоловічий ідеал. Однак все фотомоделі теж колись були простими дівчатами, а успіху досягти їм допомогло завзятість, цілеспрямованість і самоконтроль. Щоб бути на висоті і продовжувати свій кар`єрний ріст, їм постійно потрібно бути в формі. Ніяких зайвих кілограмів! Для цього їм допомагають різні дієти і розвантажувальні дні.

Дієта Наталії Водянової

Відео: Наталія Водянова

Найпопулярніша, але в той же час не складна дієта - це дієта знаменитої фотомоделі Наталії Водянової. Основа такої дієти дуже проста - утримуватися від вечірньої трапези. Улюблені калорійні ласощі можна їсти вранці, до 10.00. В обід чудово підійде легкий салатик з овочів з додаванням оливкової олії. Овочі можуть бути, як сирими, так і вареними. На полуденок можна випити зелений чай з медом. У чаї є багато вітамінів і корисних речовин, а мед зміцнює імунітет. Вечеря повинна бути відсутнім взагалі! Можна лише випити трав`яний або фруктовий відвар. А далі - не їсти до самого сніданку.
Дієта Наталії Водянової

Відео: Онлайн-конференція Наталії Водянової на Buro 24/7

Приблизно меню дієти таке. На сніданок можна їсти будь-які продукти (але теж знати міру - не лопати цілими тазиками), допускається навіть борошняне. В обід добре підійде салат з відварних або свіжих овочів. Салат потрібно заправляти соком лимона або лайма, або рапсовим маслом. Кому як подобається. На полуденок буде корисно випити кефіру, а на вечерю покладається лише трав`яний відвар або відвар з шипшини. Однак, тим дівчатам, які сидять на дієтах, варто знати, що жорстке обмеження в харчуванні може призвести до анорексії! Багато моделей теж потрапляли під цю долю, і тільки допомога лікарів допомогла їм зберегти здоров`я і кар`єру.
Дієту відомої фотомоделі Наталії Водянової використовувати можна, але не варто нею захоплюватися. Дієтологи вважають, що розумно буде не повністю відмовлятися від вечері і пити тільки рідина, а їсти не калорійну їжу. Вечеря повинна бути не пізніше, ніж о 18.00. Після цього часу не їсти до самого сніданку, а так само не робити ніяких перекусів. Якщо все-таки залишилося відчуття голоду, то потрібно випити стакан негазованої води. При грамотному підході до дієт можна схуднути, не завдаючи шкоди здоров`ю.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Фруктова дієта: меню дієти на фруктах

Відео: дієта меню на кожен день, відгуки дієта на фруктахФруктова дієта вважається однією з найдревніших і ефективних дієт. Її використовують для швидкого позбавлення від зайвої ваги і очищення всього організму. Дана дієта може складатися з…

Ефективна дієта на місяць: 2 варіанти меню та поради по харчуванню

Багато років тому було помічено, що продукти, які містять в собі жири, цукор і крохмаль у великій кількості не тільки шкідливі для здоров`я, але і сприяють набрання зайвих кілограмів. У цій статті ми розглянемо одну з найефективніших дієт на місяць,…

Швидкі дієти: за тиждень скинути зайві кілограми - легко і просто!

Всі ми звикли до того, що дієта - це довгий процес, який не дає миттєвий результат. Рідко кому вдається безболісно пройти етап входження в дієту і добре себе почувати протягом всієї дієти. Всі відомі складні дієти тривають місяць і більше і, як…

Дієта з ківі

Дієта з ківі дозволяє скинути близько 3-4 ненависних кілограмів протягом тижня. Плоди ківі багаті не тільки вітамінами і мікроелементами, а й кислотами, клітковиною і ензимами, які прискорюють процес схуднення. Для того…

5 Дієт, які варто спробувати цього літа - фото

Літо - пора, коли природа підносить нам свої плоди в такій кількості, що гріх цим не скористатися в процесі схуднення. Нещодавно ми розповідали про кращих продуктах для Детокс шкіри, сьогодні розповідаємо про 5 кращих літніх дієтах, які не тільки…

Японська дієта - nargis magazine - фото

Дієта - ще один засіб, що поліпшує апетит. Еван ЕСАРОМ, американський гумористЯпонці відрізняються найнижчими показниками ожиріння в світі. Вони практично не страждають від зайвої ваги, а ті, хто стикається з цією проблемою, можуть випробувати на…

Гарбузова дієта: меню на тиждень для схуднення - фото

Гарбузова дієта - це прекрасний спосіб позбутися від зайвих сантиметрів на талії і зайвих кілограмів на вагах, харчуючись при цьому смачно, різноманітно і вітамінно.Крім загальновідомих вітамінів групи В, С, бета-каротину, фолієвої і пантотенової…

Апельсинова дієта для схуднення: шкода, користь, меню

Апельсинова дієта - доступний і смачний метод схуднення. У чому суть апельсинової дієти, а також її детальне меню - читай в цьому матеріалі. Зима у багатьох з нас вже традиційно асоціюється з цитрусовими: вони корисні, смачні, видаляють почуття…

Огіркова дієта

Огіркова дієта - це не тільки одна з найшвидших, а й корисних способів схуднути на пару-трійку кілограмів. Взагалі, огірки - дуже корисні овочі. Регулярне вживання їх в їжу покращує травні процеси, водно-сольовий баланс, а…

Дієта дікуля: меню по днях і поради тим, хто вирішив худнути на білковій дієті

Якщо ви вирішили худнути за системою Дикуля, потрібно ознайомитися з деякими нюансами дієти.Схуднення по Дікуля вимагає обов`язкового виконання всіх вимог.Не варто чекати після закінчення курсу колосальних результатів.Суть білкової дієти Дикуля для…

Як схуднути на 2 кг за 2 дні: поради дієтологів

Відео: ЯК схуднути НА 100 КГ ЗА 2 ДНЯ?Ви готуєтеся до важливої події і вам терміново потрібно схуднути за 2 дні на 2 кілограми? Тоді ви повинні спробувати спеціальну двох денну дієту, яка не змусить вас занадто довго страждати від голоду, а…

LoveUkrPro.ru » Дієти » Дієта наталії водянової