Як зменшити апетит народними засобами: лляне масло, висівки і імбир - головні помічники в схудненні

Тема нашої сьогоднішньої розмови - "хвора" для багатьох жінок: як перестати переїдати. Ми розповімо, як зменшити апетит народними засобами, щоб, нарешті, знайти фігуру своєї мрії.

Струнка фігура і краса - у багатьох людей ці слова знаходяться в одному синонімічному ряді. І це зовсім не дивно, якщо врахувати, що в світі модного одягу і не тільки правлять горезвісні три цифри.

Але так уже розпорядилася природа, що не кожному дано мати пропорції 90-60-90. Та це й не обов`язково, але все одно багато хто бажає позбутися від висячого живота і в`ялих ніг. І це не завжди данина модним пропорціям, а турбота про свій організм і здоров`я.

Але не всі мають залізну силу волі і можуть в один день змінити свої звички і спосіб життя. А схуднути щось все одно швидше хочеться. Для таких людей існує народна медицина, яка знає, як зменшити апетит за допомогою різних "бабусиних" коштів, які допоможуть швидше схуднути і позбутися від «висячих» проблем.

Існує достатня кількість варіантів, але зупинитися слід на найпоширеніших. По-перше, в аптеці коштує купити лляне масло, яке додається в салати і обволікає стінки шлунка, і саме за рахунок цього апетит поступово зменшується.

По-друге, зайвим придбанням не стануть пшеничні висівки, які, насправді, лідирують серед всіх засобів народного схуднення. Їх досить залити літром гарячої води і проварити на невеликому вогні чверть години. Отриману суміш остуджують і в невеликих кількостях вживають до трьох разів на день перед прийомом їжі.

Але все ж звичка переїдати має властивість довго не залишати людину, так що варто свого ворога перетворити на союзника. Йдеться про продукти, що зменшують апетит, які потрібно почати вживати замість звичних булочок.

Наприклад, борошняні вироби замінюються менш шкідливими, але такими ж солодкими сухофруктами, медом і фруктами. Допоможе вгамувати почуття голоду і підняти настрій всім знайомий сир, твердий сир, сочевиця або горіхи.

До речі, продукти з великим вмістом йоду теж відмінно підійдуть, і це також відноситься до йодованої солі, якою варто замінити звичайну.

Крім твердих продуктів, безсумнівно, вже не один рік користується популярністю чай, зменшує апетит. Це не обов`язково аптечний варіант з не завжди зрозумілим складом і якийсь аж надто завищеною ціною. Ні, це дуже легкий в приготуванні чай з імбиру. Його потрібно готувати і вживати хвилин за двадцять до прийому їжі і краще за все не супроводжувати це дію поїданням шкідливого пряника.

Готується таке диво дуже просто: свіжий імбир треться на дрібній тертці і дві чайні ложечки такої кашки заливаються двома склянками окропу. Кілька хвилин наполягають і при великому бажанні проціджують. В одну чашку такого чаю додається чайна ложка меду і ретельно розмішати. У деяких варіантах приготування пропонують додати часточку свіжого лимона.

До речі, такий рецепт не тільки знижує апетит і рятує фігуру від зайвих жирових складок, а й прискорює обмін речовин в організмі, тим самим підвищуючи сексуальну активність.

Але, на жаль, не у всіх виходить відразу менше їсти або позбутися від шкідливих шоколадок. Щоб все-таки піти на це, потрібно почати з малого - поміняти домашній посуд, з якої постійно їсте. І мова йде не тільки про розмір, але і про те, який колір посуду зменшує апетит.

Так-так, саме колір. Давно доведено, що салатовий колір будить апетит, на традиційних білих тарілках їжа виглядає дуже привабливо, так що відмовлятися від неї не хочеться. З цієї ж причини не слід купувати посуд червоного і жовтого кольорів.

А ось для зниження апетиту підходить посуд чисто чорного кольору або з його вкрапленнями. На тарілках болотного кольору їжа виглядає непривабливо, а значить, багато її не з`їси. Ось така проста філософія посуду для тих, що худнуть.

Навряд чи, звичайно, цей спосіб зможе замінити режим харчування, фітнес і здоровий сон, але якщо інші способи, як зменшити шлунок і апетит не приваблюють уваги, то можна почати хоча б з цього.

Відео по темі статті