Як влаштувати розвантажувальні дні на воді

Відео: Розвантажувальний день на воді. Як проводити водний розвантажувальний день?

ЖЕлан схуднути штовхає багатьох людей на найважчі випробування, навіть на такі, як розвантажувальні дні на воді. Для кожного організму дієта - це дуже сильний стрес. Тому альтернативою, суворих дієт, голодувань можуть служити спеціальні розвантажувальні дні на воді, молоці та інших продуктах, які дуже ефективні, оскільки недовговічні і корисні для проведення.

Періодичність проведення таких розвантажувальних днів на воді може бути різною. Такі дні можна включати один або два рази на сім днів. Так ви даєте хорошу можливість своєму організму трохи перепочити від щоденної напруги щоденного перетравлення великої кількості їжі, яку ви з`їдаєте.

Найбільш підходящим способом щоб скинути зайві кілограми і оздоровитися є проведення розвантажувальних днів на воді. Перед тим як починати розвантажувальний день на воді, потрібно зробити ранню вечерю, який потрібно обов`язково з`їсти до 18.00. Вже вранці запасіться великою кількістю води, на цілий день вам буде потрібно не менше 4-х літрів. Добре, якщо це буде колодязна вода. Воду потрібно пити приблизно по половині склянки через кожні 30 хвилин, не бажано випивати відразу по багато води, навіть якщо вас сильно мучить спрага. Такий розвантажувальний дня не передбачає розтягнення шлунка шляхом вживання великої кількості води.

Відео: Чи потрібні розвантажувальні дні?

Не думайте, що такий розвантажувальний день на воді зношує організм, зовсім навпаки відбувається відновлення і оновлення тканин, а клітини виробляють корисні білки. Під час проведення розвантажувального дня на воді організм починає звільнятися від великої кількості солей в суглобах, які сильно обмежують рухливість, з організму виводиться все шкідливе і непотрібне.

Якщо вас не залишає почуття голоду, тоді випийте один стакан води з ложкою рідкого меду або з лимонною кислотою. Бажано починати проводити розвантажувальні дні на воді в ваші вихідні дні, коли багато вільного часу і можна довше поспати і полежати в ліжку або навпаки зайнятися цікавою справою, щоб хоч трохи забути про голод.

Особливо корисно проводити розвантажувальні дні на воді тим людям, які багато курять. Їм дозволяється курити велику кількість сигарет, при цьому вони можуть відчувати велике огиду до сигарет, і після цих розвантажувальних днів взагалі кидають курити.

За час розвантажувального дня на воді омолоджуючий ефект отримує наша шкіра. На ній розгладжуються зморшки вона ставати більш пружною, зникають вугри, висипання і шкірні запалення. Голод звільняє організм від всіх ослабших клітин.

Відео: Розвантажувальний день на яблуках. ЯБЛУЧНИЙ розвантажувальний день для схуднення!

Для проведення таких розвантажувальних днів на воді дуже важливий правильний настрій, самодисципліна і виховання сили волі. Кожна жінка, яка бажає проводити розвантажувальні дні на воді повинна пишатися своїм правильним настроєм і силою волі, оскільки вона буде винагороджена блиском очей, здоровою шкірою і стрункою фігурою.