Сучасний підхід до традиційної практики йоги

категорія Спорт і фітнес

yoga5 Кажуть, що одного разу спробувавши серйозно і глибоко вивчати і практикувати йогу, вже буде неможливо без цього жити.

З одного боку це можна назвати важливим досягненням, адже ви зуміли знайти особистий спосіб прояснити власні думки, піти від руйнівних емоцій, що з`явилися як наслідок гнітючої вервечки стресових ситуацій, і отримали повний доступ до самовладання.

А ще ви, швидше за все, відкрили прямо-таки нескінченне джерело для відновлення життєвих сил і енергії.

Відео: Ілля Журавльов "Сучасні школи хатха-йоги Індії" лекція, 2015

З іншого ж боку, ви в прямому сенсі цього слова стаєте підвладним цих занять. І добре, якщо така залежність з`являється після тривалого періоду безперервних тренувань, коли ви досить вивчили своє тіло і точно знаєте як, в який період і з яким навантаженням можна застосовувати ту чи іншу асану.

Тоді можна сміливо практикувати вчення самостійно в будь-який зручний час, незалежно від місця перебування без нанесення шкоди своєму організму.

Відео: Відео з йоги. Йога для початківців. Е. Андросова

Кілька скрутне становище, якщо ви так званий новачок: морально вам вже неможливо обійтися без чудодійних занять, а за фактом ще зовсім не готові до самостійного застосування навітьключових вправ. А це може стати справжньою проблемою при завантаженому робочому графіку або ж під час відряджень.

На щастя, існують школи йоги вдосконалюють свій сервіс з метою його максимальної адаптації відповідно до сьогоднішніх реалій життя. Сьогодні ви можете займатися з інструктором завдяки існуючому пропозицією йога онлайн навіть під час тривалих поїздок в інші міста або навіть країни.

Відео: Day 1 - Ease Into It - 30 Days of Yoga

А справжні трудоголіки, наприклад, з гідністю оцінять можливість займатися вдома або ж безпосередньо в офісі поблизу робочого місця, що допоможе заощадити значну кількість часу, яке довелося б витратити на дорогу до йога-центру.

При цьому ключовою умовою використання запропонованих способів практикувати йогу, все одно, залишаються вимоги до усамітнення, щоб протягом всього заняття ви змогли максимально зосередитися, не перериваючись на сторонні звернення.

Так при дотриманні умиротворено особистого простору протягом години - півтора ви досягнете такого ж результату, як якщо б відвідали стандартне групове заняття в школі.

А присутність улюбленого тренера дозволить розслабитися і правильно виконувати всі асани під пильним його керівництвом. І результатом ваших занять, як і раніше, буде придбане стан внутрішньої рівноваги і спокою.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Аштанга йога - найбільш древня йога

Відео: Неймовірна Аштанга Йога від Laruga Glaser.Аштанга йога - вісім основ мудрої силиВісім основ мудрої сили. Аштанга йога - найбільш древня з усіх практикуються сьогодні різновидів йоги, аштанга йога, проте, більш точно відповідає кінцевій меті,…

Йога з кариною харчинська: її особливості та відмінності від інших аналогічних курсів

Йога з кожним роком стає все популярніші, і це цілком закономірно: адже вона дозволяє не тільки скинути зайву вагу, підтягти тіло і знайти гнучкість і легкість, а й гармонізувати свої відносини з самим собою і з оточуючим світом.Популярна модель і…

Йога при остеохондрозі: які асани можна виконувати і протипоказання для занять

На сьогоднішній день з остеохондрозом стикаються не тільки літні люди. Сидяча робота, малорухливий спосіб життя призводять до цього захворювання навіть у юному віці. Вилікувати його можна різними способами, чималу частку вносить і йога при…

Як почати займатися йогою самостійно, що необхідно для занять

Йога - практика, яка прийшла до нас з Індії. Основною її метою є благотворний вплив на тіло і душу, вирівнюючи духовний баланс.Практичні заняття йогою в фізичному плані дозволяють навчитися правильно дихати і розслаблятися, що в свою чергу…

Бхакті-йога для початківців

Відео: Драгилев А К Бхакти йога для чайників 23 Милість вище справедливостіБхакті-йога. Техніка бхакті-йогиБхакті-йога - одне з основних течій в індуїзмі, головною ідей якого є взаємне тяжіння і любов між чоловіком і його Творцем. саме поняття…

Хатха йога для початківців

Відео: Хатха йога для початківців. Олексій Ліханов. Практика для будинку (січень 2016)Хатха йога або наука очищенняНаука очищення - саме так образно прийнято називати хатха йогу, і недарма. Пам`ятайте старе гасло розквіту соціалізму в СРСР, в…

Інтегральна йога

Відео: Сходи Міров. Інтегральна Йога Шрі Ауробіндоінтегральна йогаІнтегральна йога - це один із напрямів йоги, засноване на вченні Шрі Ауробіндо. Суттю інтегральної йоги є вдосконалення духу і тіла, божественне свідомість людської свідомості.…

Що потрібно знати про йогу, щоб не розчаруватися

Відео: Корисні поради для занять йогою або що потрібно знати новачкам.Йога нині - дуже модне заняття. Чи не кожен другий хоче осягнути мистецтво медитирования, щоб зняти стрес. Але далеко не у всіх вистачає терпіння, щоб дійти до цієї стадії. Що ж…

Навіщо йога потрібна жінкам: три причини

Йога - одне з найбільш таємничих напрямків фітнесу. Особливо цінна вона для жінок, оскільки в її силах повністю гармонізувати життя. Навіщо йога потрібна жінкам, які плюси вона дає - читай в цьому матеріалі. Про заняттях йогою на тому чи іншому…

Хто є хто в світі йоги: калабін владимир

Майстер хатха-йоги, пластиліновий людина, найгнучкіша людина планети ... І ще - шаман-язичник. Калабин Володимир, йог з Новосибірська, вже і сам не пам`ятає, з чого раптом вдарився у вивчення східних премудростей.В результаті Володимир гнеться так,…

Йога для початківців. З чого почати?

Йога для початківців. Що таке йога і її різновидиНа стародавньому санскриті, мові вищої касти релігійної еліти Індії, слово «йога» означає єднання, об`єднання, союз. Таким чином, суть вчення йоги можна трактувати як інтеграцію всіх…

LoveUkrPro.ru » Спорт і фітнес » Сучасний підхід до традиційної практики йоги