Вітамін е для шкіри обличчя: що робити, якщо його не вистачає?

Вітамін Е для шкіри обличчя - це чудо, яке так часто використовується в найдорожчих і ефективних косметичних омолоджуючих засобах. Вітамін має безліч як позитивних властивостей, так і негативних. Для шкіри обличчя він найбільш поширений серед жінок, які відчувають, як їм здається, передчасне старіння і поява великої кількості зморшок. Про решту його властивості ви дізнаєтеся далі.

У чому міститься вітамін Е?

Вітамін Е можна знайти в рясному кількості в рослинних оліях: кукурудзяна, соняшникова, абрикосове, персикове, гарбузове та багато інших, а також у печінці риби, в горіхах, молочних продуктах (сир і сметана).

Даний вітамін можна застосовувати не тільки в натуральних продуктах харчування, а й в таблетках і ампулах.

Вплив на шкіру

Як вже було сказано, вітамін Е використовують для молодості шкіри обличчя і зменшення кількості зморшок. Але як же проходить цей процес?

В організмі вітамін потрапляє в репродуктивну систему жінки, де активно виробляє гормон естроген. Саме цей гормон подарує жінці красу і молодість. Однак використовувати вітамін можна як внутрішньо, так і зовнішньо. Якщо застосовувати його зовнішньо, то він здатний змусити процеси в клітинах протікати швидше, в цьому і полягає омолодження клітин. Недарма з латинського вітамін E означає «сприяє народженню». Так як застосовувати цей вітамін? Відповідь проста: задійте обидва способи, але не перестарайтеся.

Для краси найкраще не тільки вживати продукти, що містять вітамін, але і пити його в ампулах. Однак заздалегідь варто проконсультуватися з лікарем, так як побічні ефекти або ефекти передозування - це сухість шкіри, почервоніння і свербіж.

Додаткова вітамінізація

Які потрібні вітаміни для шкіри обличчя, крім Е? Всі вітаміни в якійсь мірі важливі для нормального стану шкіри!

Вітамін А сприяє нормальному протіканню біохімічних процесів в організмі. Коли його недостатньо, порушується обмін речовин і робота багатьох органів, що відгукнеться в першу чергу на обличчі у вигляді нездорового кольору, прищів і почервоніння.

вітамін C відмінно захищає обличчя від дії ультрафіолету, а також він сприяє виробленню колагену, без якого шкіра швидко починає старіти і покривається зморшками.

Вітамін D зберігає шкіру в тонусі, підтримує її нормальний колір.

Вітамін Ф також активно перешкоджає процесу старіння, повертає шкірі нормальний колір і тонус, подовжує життя клітин через вміст поліненасичених жирних кислот.

Не можна точно сказати, які вітаміни кращі саме для шкіри, адже всі вони прямо або побічно впливають на її стан, а недолік одного спричинить за собою згубні наслідки.

Які вітамінні комплекси краще пити?

1. «Віташарм» - оздоровчий комплекс для проблемної шкіри обличчя, схильної до сухості, свербіння і серйозним хворобам. Профілактично краще не вживати, але коли проблеми почалися, цей комплекс вам обов`язково порадять. Застосовувати потрібно по одній таблетці в день;
2. Аевіт, основу якого складають вітаміни E і A (ретинол), діє як захист шкіри від зовнішніх факторів: сухий вітер, спекотна або морозна погода, безмірне використання косметики і т.д. Сам вітамін А профілактично пити не можна, але якщо ви часто працюєте на відкритому повітрі, то вживати препарат можна. Однак варто проконсультуватися у лікаря. Норма - 1 капсула в день;
3. Ледіс формула. Цей вітамінний комплекс спрямований на оздоровлення не тільки шкіри, але і волосся і нігтів. Він містить мікроелементи і біологічно активні рослинні компоненти. Пити слід всього 1 таблетку в день.

Відмінний спосіб для поліпшення стану шкіри - це виконувати всі способи насичення шкіри потрібними вітамінами, причому не тільки з таблетками і капсулами, але і з натуральних продуктів харчування.

Відео по темі статті