Як довго перетравлюється їжа

Які продукти сприяють схудненню, прискорюючи метаболізм і не дозволяючи накопичуватися жиру

Кожна жінка і навіть деякі чоловіки знають, як складно сидіти на дієті. І абсолютно всі чули, що для ефективного схуднення потрібно правильно харчуватися.Існує багато продуктів, які допомагають вам набрати небажані кілограми, а які продукти сприяють…

Що можна їсти після 6 години вечора, щоб не нашкодити фігурі

Багато охочих схуднути перестають їсти після 6 вечора. Але при цьому мучаться, відчуваючи дике відчуття голоду, яке практично неможливо заглушити, і найважливіше, що найчастіше таким голодуванням роблять собі тільки гірше. Організм вирішує, що…

Дієтологи назвали три найшкідливіших поєднання продуктів

Всі ми знаємо про те, що багато продуктів не можна поєднувати між собою. Однак є найбільш шкідливі поєднання, яких потрібно намагатися уникати.Процес засвоєння продуктів організмом проходить по-різному, тому одночасне вживання деяких продуктів…

Дієтичне харчування для запобігання неприємною печії

При кожному приступі печіння в стравоході людина згадує, що існує дієта при печії, і старанно гасить «пожежа» підручними засобами. Практично кожен свого часу відчув це жахливе відчуття, але тільки одиниці вживають заходів, щоб позбутися…

Харчування йога - як залишатися чистим духом і тілом

Привіт, дорогі читачі! В умовах сучасного способу життя, звичок, щеплених цивілізацією, і під впливом масованої рекламної атаки непридатних в їжу і шкідливих для здоров`я «продуктів харчування» говорити про природному харчуванні не…

Фітнес-інструктор айтен світ-алієва. Час перетравлення їжі в шлунку

1-2 години - вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна.2-3 години - яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварну картоплю, хліб.3-4 години - курка і яловичина (відварна), житній хліб,…

Що не можна робити відразу після їжі: поради медиків

Відео: Що не можна робити відразу після їжі?Після гарного обіду хочеться випити чаю з десертом, або просто полежати трохи на дивані, а ще краще - півгодинки поспати. Читай, що думають про твої бажання медики.Виявляється, ряд речей, які ми звикли…

4 Секрету збереження стрункості від японських жінок - фото

Коли я приїхала в Токіо, мій вага була на 20 кг вище норми. Я поділилася своїми переживаннями з цього приводу з японкою, що живе по сусідству, на що вона сказала: "Прийми гарячу ванну, це допоможе". "Гарячу ванну? Як це пов`язано з…

Скільки перетравлюється їжа, чому так важливо її ретельно пережовувати

Далеко не кожен замислюється про те, скільки перетравлюється їжа в організмі людини. Здавалося б, яке це має значення? Будь-яка їжа рано чи пізно засвоїться, навіщо завантажувати собі голову зайвою інформацією?Насправді все не так-то просто. Від…

Роздільне харчування

Теорія роздільного харчування - це теорія про сумісність різних продуктів. Основоположником роздільного харчування став Герберт Шелтон, в своїх дослідженнях він покладався на досліди російського академіка І.І. Павлова.Застосувати на практиці…

11 Правильних продуктів, які шкодять здоров`ю, якщо їх з`їсти в неправильний час

Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І немає в цьому нічого поганого. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з`являється здуття живота, кольки, а згодом приходить і зайва вага. Виявляється, все…