Приступаючи до практики йоги: дізнатися відповіді на часті питання

Чому йогою краще займатися в залі, ніж удома

Відео: О котрій годині займатися йогою найкращеЗ поширенням кабельних каналів на ТВ, відеоблогів популярність груповий йоги різко пішла на спад. Все більше людей практикуються у вправах через комп`ютери і навіть смартфони. Але є вагомі аргументи для…

Аштанга йога - найбільш древня йога

Відео: Неймовірна Аштанга Йога від Laruga Glaser.Аштанга йога - вісім основ мудрої силиВісім основ мудрої сили. Аштанга йога - найбільш древня з усіх практикуються сьогодні різновидів йоги, аштанга йога, проте, більш точно відповідає кінцевій меті,…

Йога для вагітних 1 триместр: основні правила і приклади вправ

Підготовка до народження малюка повинна починатися ще до настання вагітності. Відмова від алкоголю, сигарет, шкідливої їжі і фізичні вправи - запорука гарного самопочуття матері і майбутньої дитини. Коли жінка вагітніє, то може відчувати втому,…

Хатха йога для початківців

Відео: Хатха йога для початківців. Олексій Ліханов. Практика для будинку (січень 2016)Хатха йога або наука очищенняНаука очищення - саме так образно прийнято називати хатха йогу, і недарма. Пам`ятайте старе гасло розквіту соціалізму в СРСР, в…

Асани йоги: основні та ускладнені вправи для підтягнутою фігури і міцного здоров`я

Асаном в йозі називається статичне положення тіла. Якщо вірити філософії йоги, то Асаном є бездоганна стійкість тіла, доброзичливість духу, а також чистота розуму. Частиною йогичеськой тренування є виконання асан. Для новачків підійдуть основні…

Інтегральна йога

Відео: Сходи Міров. Інтегральна Йога Шрі Ауробіндоінтегральна йогаІнтегральна йога - це один із напрямів йоги, засноване на вченні Шрі Ауробіндо. Суттю інтегральної йоги є вдосконалення духу і тіла, божественне свідомість людської свідомості.…

Навіщо йога потрібна жінкам: три причини

Йога - одне з найбільш таємничих напрямків фітнесу. Особливо цінна вона для жінок, оскільки в її силах повністю гармонізувати життя. Навіщо йога потрібна жінкам, які плюси вона дає - читай в цьому матеріалі. Про заняттях йогою на тому чи іншому…

Хто є хто в світі йоги: калабін владимир

Майстер хатха-йоги, пластиліновий людина, найгнучкіша людина планети ... І ще - шаман-язичник. Калабин Володимир, йог з Новосибірська, вже і сам не пам`ятає, з чого раптом вдарився у вивчення східних премудростей.В результаті Володимир гнеться так,…

Сучасний підхід до традиційної практики йоги

Кажуть, що одного разу спробувавши серйозно і глибоко вивчати і практикувати йогу, вже буде неможливо без цього жити.З одного боку це можна назвати важливим досягненням, адже ви зуміли знайти особистий спосіб прояснити власні думки, піти від…

Йога для початківців. З чого почати?

Йога для початківців. Що таке йога і її різновидиНа стародавньому санскриті, мові вищої касти релігійної еліти Індії, слово «йога» означає єднання, об`єднання, союз. Таким чином, суть вчення йоги можна трактувати як інтеграцію всіх…

Що таке - день йоги і як його провести?

Уже багато років проводиться міжнародний День йоги! Святкування цього дня проходить по всій Росії, і в багатьох містах в цей день клуби відкриють свої двері для безкоштовних занять. А в Москві Yoga Journal організовує безкоштовні уроки на протязі…