Фініки - ласощі, їжа або ліки?

Відео: Фініки: Ліки Або Ласощі?

Відео: Фініки ласощі або ліки

Фініки - це улюблені ласощі багатьох. Вони не тільки смачні, їх корисні властивості відомі ще з давніх часів. Фініки містять величезну кількість вітамінів і корисних речовин, наприклад, вони багаті магнієм, залізом, міддю, кальцієм, пектин та багатьма іншими корисними речовинами. Однак, мабуть, єдиний їх мінус - вони дуже калорійні. Можливо, саме тому вони допомагають боротися з депресією і хронічною втомою.

Так само фініки корисні при розладах кишечника, так як вони сприяють розмноженню корисних бактерій в кишечнику. Рекомендується вживати побільше фініків при кашлі, вони допомагають позбутися від мокротиння. Рекомендується вживати плоди фініка і при туберкульозі. Селен, який міститься в фініках, стимулює імунну систему. Фініки допоможуть вам позбавитися як від безсоння, так і від зневіри. Це пов`язано з тим, що триптофан - амінокислота, яка міститься в фініках, в організмі перетворюється в гормон сну - мелатоніну і гормон гарного настрою - серотонін.

Фініки - ласощі, їжа або ліки?

Відео: Про Рак

Фінік - це дуже хороший стимулятор мозку, тому рекомендується у великих кількостях споживати тим, чия робота пов`язана з діяльністю мозку. Ще фініки корисні для зубів, так як в них міститься велика кількість фтору.
А тепер поговоримо про деякі корисні факти, які варто знати про цей фрукт. По-перше, смак фініків стане помітно краще, якщо вимочити їх в гарячому молоці, фініки повинні бути сушені. По-друге, з фініків можна варити дуже смачні киселі і компоти. По-третє, цукор з фініків набагато корисніше і солодше, ніж тростинний і буряковий.
Однак у фініків є і невеликі недоліки. Наприклад, фініки протипоказані особам, які страждають на діабет і алергічними реакціями на даний фрукт. Також слід врахувати, що при висушуванні фініків, застосовується парафін, а він теж не всіма переноситься добре.

Якщо ви не знаєте, чи є у вас алергія на фініки, є простий спосіб з`ясувати це: з`їжте один фінік в день, якщо ніяких реакцій не було, то можете сміливо збільшувати кількість фруктів.
Таким чином, фінік - це один з найкорисніших фруктів, в ньому сконцентровані різні мінеральні речовини і вітаміни, які необхідні людині. І не забувайте, що саме фініки є одним з фактів, що впливають на довголіття китайських мудреців.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Найкорисніші сухофрукти при дієті

Сухофрукти для схуднення є хорошим джерелом клітковини і вітамінів. Калорійності в сухофруктах мало для сильного збільшення ваги, але цілком достатньо, щоб зменшити відчуття голоду.Багато моїх знайомих дивуються, коли чують про важливість прийому…

Гриби: корисні властивості та протипоказання з точки зору дієтологів

Гриби - це незамінна їжа в раціоні багатьох народів. Ще в давні часи було відомо, яку користь приносять гриби в лікуванні різних недуг. Але вивчати їх корисні властивості в сучасному світі стали порівняно недавно. Крім численних придатних в їжу…

Користь і шкода груші, її застосування в дієтології і в народній медицині

Груша, користь і шкода якої здавна були предметом багатьох суперечок, в даний час є одним з найпопулярніших фруктів.Вважається, що в далекі часи сирі груші не вживали в їжу, їх готували різними способами і подавали навіть на королівський стіл. Лише…

Фруктова дієта: нюанси вибору

Відео: Дієта. Здорове харчування з Оленою Малишевої Існують дві протилежні думки: хтось прирівнює фруктову дієту для схуднення до панацеї, а їх противники стверджують, що через великий вміст цукру у фруктах вони для дієти не підходять. Так хто ж…

Сушені банани: користь і шкода цих ласощів для спортсменів, що худнуть і дітей

Банан - цікавий фрукт яскравого жовтого кольору. Хтось любить їх їсти злегка зеленими, а хтось більш м`якими і стиглими. Деякі вважають за краще сушені банани, користь і шкода яких вже добре вивчені людиною. Невелика компактна упаковка таких бананів…

Користь мигдального молока і рецепт приготування

Привіт, хлопчики та дівчатка. Давайте розповім вам, як зробити мигдальне молоко - один незвичайний рецепт не дуже популярного в звичайному житті напою - молоко з горіхів.Пишуть, що це найдавніший рецепт, який наші предки використовували для…

Страви для пристрасних чоловіків: топ 5 рецептів приготування - фото

Афродизіаки - речовини і продукти, які здатні посилити любовну пристрасть і розпалити бажання. Це авокадо, алое, артишоки, банани, гриби, ікра, імбир, кедрові горіхи, кава, кунжутне насіння, мед, мигдаль, морська капуста, проростки пшениці,…

Рецепт молока з гарбузового насіння від сироїдів

Привіт всі - і сироїдам, і тих, що худнуть, і підтримує! Пропоную випробувати один сироедческій рецепт - молоко з гарбузового насіння, якщо, звичайно у вас знайдеться півсклянки насіння гарбуза і кілька фініків, хоча можна обійтися і без фініків. У…

Користь і шкода фініків для організму, склад, поради щодо вибору та зберігання

Відео: Молоко: склад, значення, користь і шкодаПро фініках і їх користь для організму знали ще в далекі часи. Про них навіть згадує Біблія і Коран. Стародавні єгиптяни з них готували вино, а на Сході в цей же час цей плід вживали в їжу. Є навіть…

Скільки калорій в сухофруктах, як вони допомагають схуднути

Сухофрукти - засушені фрукти і ягоди у власному соку. З них варять компоти, використовують у випічці в якості начинки, а також просто їдять в різних поєднаннях. Вони дуже смачні і різноманітні, а ось калорійні чи, люди зазвичай не замислюються про…

Їжа для гарного настрою

Відео: Топ-10 продуктів проти депресії | Їжа для гарного настрою Часом, щоб позбутися від смутку, досить лише змінити свій раціон. Міняємо самопочуття і ставлення до життя ... змінивши продукти на столі! Широко відомо, що благотворно впливає на…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Фініки - ласощі, їжа або ліки?