Фініки - ласощі, їжа або ліки?
Відео: Фініки: Ліки Або Ласощі?
Відео: Фініки ласощі або ліки
Фініки - це улюблені ласощі багатьох. Вони не тільки смачні, їх корисні властивості відомі ще з давніх часів. Фініки містять величезну кількість вітамінів і корисних речовин, наприклад, вони багаті магнієм, залізом, міддю, кальцієм, пектин та багатьма іншими корисними речовинами. Однак, мабуть, єдиний їх мінус - вони дуже калорійні. Можливо, саме тому вони допомагають боротися з депресією і хронічною втомою.
Так само фініки корисні при розладах кишечника, так як вони сприяють розмноженню корисних бактерій в кишечнику. Рекомендується вживати побільше фініків при кашлі, вони допомагають позбутися від мокротиння. Рекомендується вживати плоди фініка і при туберкульозі. Селен, який міститься в фініках, стимулює імунну систему. Фініки допоможуть вам позбавитися як від безсоння, так і від зневіри. Це пов`язано з тим, що триптофан - амінокислота, яка міститься в фініках, в організмі перетворюється в гормон сну - мелатоніну і гормон гарного настрою - серотонін.
Відео: Про Рак
Фінік - це дуже хороший стимулятор мозку, тому рекомендується у великих кількостях споживати тим, чия робота пов`язана з діяльністю мозку. Ще фініки корисні для зубів, так як в них міститься велика кількість фтору.
А тепер поговоримо про деякі корисні факти, які варто знати про цей фрукт. По-перше, смак фініків стане помітно краще, якщо вимочити їх в гарячому молоці, фініки повинні бути сушені. По-друге, з фініків можна варити дуже смачні киселі і компоти. По-третє, цукор з фініків набагато корисніше і солодше, ніж тростинний і буряковий.
Однак у фініків є і невеликі недоліки. Наприклад, фініки протипоказані особам, які страждають на діабет і алергічними реакціями на даний фрукт. Також слід врахувати, що при висушуванні фініків, застосовується парафін, а він теж не всіма переноситься добре.
Якщо ви не знаєте, чи є у вас алергія на фініки, є простий спосіб з`ясувати це: з`їжте один фінік в день, якщо ніяких реакцій не було, то можете сміливо збільшувати кількість фруктів.
Таким чином, фінік - це один з найкорисніших фруктів, в ньому сконцентровані різні мінеральні речовини і вітаміни, які необхідні людині. І не забувайте, що саме фініки є одним з фактів, що впливають на довголіття китайських мудреців.