Суп для схуднення для товстунів і правила дуже ефективної дієти

Кожен, хто хоч раз стикався з дієтами, напевно чув про суп для схуднення для товстунів. Цей супчик є основною стравою дієти, яка не тільки допомагає в найкоротші терміни скинути все, але і відмінно готує організм при переході на правильне харчування.

Сама ж дієта становить всього 7 днів, але результат від неї приголомшливий. Так що ж хорошого в цій дієті (якщо її можна так назвати)? Для початку, вона допомагає нашому організму очиститися. Термін її становить, як уже говорилося, всього 7 днів, і за цей час ви зможете втратити до 7 кілограм. При всьому при цьому, ви будете почувати себе повним сил.

В основі всього лежить суп, який можна їсти в будь-який час і в будь-якій кількості. Вважається, що чим більше цього супчика ви з`їсте, тим більше кілограмів у вас піде.

прищепила дієти

1. Можна їсти тільки ті продукти, які вказані в списку, ні один з них не повинен замінятися.
2. Якщо ви вирішите влаштувати перекус, то можна собі дозволити тільки основне блюдо - суп.
3. Якщо з якихось причин ваша дієта була зірвана, і ви вирішили почати спочатку, то повертайтеся до меню першого дня.
4. За ці 7 днів ні в якому разі не можна вживати напої, що містять алкоголь.
5. Потрібно сказати немає будь-яких газованих напоїв, до того ж не тільки солодким.
6. Не можна вживати нічого жирного і смаженого.
7. М`ясо повинно бути без жиру, все прошарку і шкурка (з птиці) повинні бути прибрані ретельно.
8. У їжу можна вживати всі з сімейства бобових, а також кукурудзу.
9. Під час цієї дієти ви можете приймати абсолютно будь-які ліки, у неї немає ніяких обмежень
10. Сахару необхідно сказати немає, тим більше білому.
11. Зважуватися потрібно кожен день, якщо ви помітите, що вага різко зменшився (більш, ніж на 3 кг), то необхідно перервати дієту, а через кілька днів продовжити, але знову-таки з першого дня.
12. Не можна забувати про воду, не менше 2 літрів в день - це норма.
13. Всі перераховані рекомендації повинні бути дотримані, інакше результату ви не побачите.

рецепт супу

Для приготування жиросжигающего супу вам знадобиться: 5 штук ріпчастої цибулі (середній розмір), 3 помідори невеликого розміру (можна 4 якщо маленькі), качан капусти (розмір качана повинен бути приблизно, як дві складені жіночий долоньки), 3 штуки зеленого болгарського перцю, пучок селери і 1 овочевий кубик. Якщо у вас є овочевий бульйон, то можете використовувати його.

Приготувати цей суп простіше простого. Порубати все овочі, залийте водою, киньте туди овочевий кубик і варіть до готовності. Коли закипить додайте сіль і спеції за смаком. Пам`ятайте, що будь-який перекус у вас повинен бути цим супом, тому якщо кудись йдете, то наливаєте його в термос і з собою в сумку.

Раціон семиденної дієти

1. Можете їсти будь-які легкі фрукти і суп (не можна їсти банани).
2. Будь-які овочі (як ми пам`ятаємо, крім бобових) і суп.
3. Можна овочі та фрукти з 1 і 2 дні, і як завжди, суп.
4. Будь-які фрукти і овочі, можна навіть з`їсти кілька бананів (не більше 2), а ввечері випити трохи молока (з малої жирністю). Не забуваємо про суп.
5. До супу додається 250 г філе яловичини та свіжі помідори. Якщо суп вам вже не лізе, то тут нічого не зробиш, подумайте про результат і з`їжте.
6. Суп необхідно поїсти хоча б один раз за день, крім цього нежирна яловичина і листові овочі.
7. Цей день заключний, до супу додайте трохи рису (не оброблені), будь-які овочі і соки, але без цукру.

Щоб урізноманітнити меню, можете з цих же низькокалорійних продуктів зробити дієтичний суп-пюре.

На наступний день, коли прокинетеся, відразу йдіть на ваги, і ви побачите чудо. Всього за тиждень, не голодуючи, ви зможете скинути пристойну кількість кілограм. Однак, це вийде тільки при повному дотриманні всіх рекомендацій.

Відео по темі статті