Рецепти для схуднення з селерою

Відео: Коктейль з селери. Рецепт напою для схуднення.

Селера, як засіб для схуднення, є відмінним засобом для тих, хто хоче одночасно схуднути і не нашкодити своєму здоров`ю. У сучасній медицині його додають в препарати для лікування ожиріння. При малому вмісті калорій, він багатий такими корисними мінералами як калій, кальцій, залізо, магній, фосфор і вітамінами груп А, С, В, Е.

З цієї причини селера можна їсти в будь-якій кількості, поповнюючи організм поживними речовинами і не боячись за набір зайвих калорій.

Корисні властивості селери

нормалізує кров`яний тиск
підвищує роботу імунної системи
покращує роботу травної системи
стимулює вироблення шлункового соку і зменшує метеоризм
є м`яким сечогінним і проносним засобом
ефективний засіб для лікування нервових розладів і стресів
для чоловіків - підсилює чоловічу бажання
для жінок - нормалізує вироблення гормонів

Суп з селери для схуднення

Найпоширенішим засобом є семиденний або чотириденний дієта на основі супу з селерою.

Рецепт супу з селери дуже простий:

Лук обсмажити в оливковій або соняшниковій олії. На 2 літри води йде 400 - 500 гр селери, 2 помідори, 1-2 морквини, цибуля порей і зелень. Овочі дрібно нарізати, залити водою і поставити на повільний вогонь закипати. Після закипання покласти туди обсмажену цибулю, додати спеції, лавровий лист і кип`ятити минути десять. Ось і все, суп готовий.

Відео: Низькокалорійні овочеві супи для схуднення Суп для схуднення з овочами і селерою

Суп можна їсти в будь-який час і що, особисто подобатися мені, в будь-якій кількості. І як при будь-якій дієті не забувайте про рясне пиття - пийте мінеральну воду, чай різних сортів, компоти, натуральні соки.

1 день (фруктовий) - Суп в будь-який час і фрукти
2 день (овочевий) - Суп і овочі, крім кукурудзи, квасолі, гороху, картоплі
3 день (фруктово-овочевий) - суп, фрукти, крім винограду і банана, овочі
4 день (кисломолочний) - Суп, кефір, йогурт, сироватка
5 день (м`ясний) - Суп і трохи пісної вареної яловичини
6 день (овочевий + м`ясо) - Суп, трохи пісного м`яса і сирі овочі
7 день (фруктово-овочевий + рис) - Суп, рис, овочі і фрукти

Дієтичний суп з селери можна їсти протягом одного тижня, а можна в перебігу двох. Він корисний і не викликає розлад шлунка, як

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Огіркова дієта для схуднення: основні принципи і меню

огірок є не тільки корисним продуктом, регулярно з`являються на нашому столі, особливо в жарку пору року. Це ще й чудовий компонент в дієті для схуднення. Огіркове меню дозволить легко і безболісно позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги,…

Дієтичні рецепти з кореня селери

Відео: Смажений корінь селери смачний і корисний ніж КАРТОШКА Здорова Їжа Ірина Кузьміна Під час довгої зими наш організм слабшає і ставати більш уразливим для простудних захворювань і різного виду депресій. Щоб якомога більше підтримати…

Дієта для сердечників

Дієта для сердечників - Це дієта для пацієнтів з серцевими проблемами, але також використовується і для швидкої втрати ваги.Відео: 5 продуктів заборонених при тромбозі - дієтаВ основі дієти: смачний суп. Інгредієнти: трохи…

Швидкі дієти: за тиждень скинути зайві кілограми - легко і просто!

Всі ми звикли до того, що дієта - це довгий процес, який не дає миттєвий результат. Рідко кому вдається безболісно пройти етап входження в дієту і добре себе почувати протягом всієї дієти. Всі відомі складні дієти тривають місяць і більше і, як…

Семиденний дієта для схуднення

Відео: Білкова дієта для схуднення. Можливі результати і можливі наслідки. [Галина Гроссманн]
Ви думаєте, що не переїдайте, але у вас до сих пір є проблеми із зайвою вагою? Тоді скористайтеся семиденної дієтою для…

Додавання рису в дієту для тих, що худнуть

У пошуках вирішення проблеми зайвої ваги ми звертаємося до різними рецептами і методиками. Однією з найбільш дієвих вважається рисова дієта для схуднення. Рис - це поживний, низькокалорійний, насичений рослинною клітковиною продукт. Він виводить з…

Смачні дієтичні рецепти для схуднення + навчальна відео-добірка покрокового приготування жиросжигающих страв

Коли з`являється бажання скинути зайві кілограми не обов`язково ставити себе в жорсткі обмеження. Худнути можна смачно, якщо підійти до процесу дієти творчо.Смачні дієтичні рецепти для схуднення можна знайти не тільки серед салатів, але також серед…

Дієта на селеровому супі: основні правила і рецепт справжнього супу з селери

Якщо вам терміново необхідно схуднути, до пляжного сезону, наприклад, то можна скористатися однією з строгих дієт. Витримати її, звичайно, буде нелегко, але результат буде однозначно: 5-10 кг зайвої ваги ви скинете.Можна взяти для екстреного…

Здорові рецепти: як правильно готувати суп-пюре з селери - фото

Відео: Як приготувати селера Страви з кореня селери HDСелера - дуже корисний продукт, вживання якого добре відбивається, як на здоров`я, так і на зовнішності. Як правильно готувати суп-пюре з селери - читай в цьому матеріалі. Відео: Суп пюре з…

Сік селери. Як пити сік селери з іншими соками

Відео: Сік Буряковий Як Приймати Вітаю, мої любі. Сьогодні давайте поговоримо про сік селери, як його приготувати і пити. Не забувайте читати протипоказання, вони в кінці статті.У минулій статті я писала про рецепти схуднення з селерою, якщо не…

Рататуй овочевий з грибами

Відео: Рататуй з грибами в духовці. Запечені овочі. ПП Відео-рецептВідео: Рататуй. Запечені овочі в духовці. Рецепт з баклажанами.Складові:У рівних кількостях - баклажани, кабачки, гарбуз і гриби;Лук і помідори в два рази менше ніж інших…

LoveUkrPro.ru » Кулінарія » Рецепти для схуднення з селерою