Сік селери. Як пити сік селери з іншими соками

---

Вітаю, мої любі. Сьогодні давайте поговоримо про сік селери, як його приготувати і пити. Не забувайте читати протипоказання, вони в кінці статті.

У минулій статті я писала про рецепти схуднення з селерою, якщо не читали, то обов`язково прочитайте. Траву мені жувати набридло і вирішила я робити з бадилля і стебел сік. Він не менш корисний, а впереміш з іншими соками виходять шикарні напої за смаком і наповненню вітамінами.

Тим більше, відпочиваючи в Криму, привезла звідти зайві кілограми. Де вони там до мене причепилися поняття не маю, але явно мені не потрібні, буду їх ліквідувати!

Я думаю ні для кого не секрет, що сік селери не тільки забезпечує наш організм необхідними вітамінами, які сприяють ефективному зниженню ваги, не наражаючи на небезпеку наше здоров`я, але і дає оздоровчий ефект для всього організму.

Калорійність соку з селери всього 40 калорій на 150 г продукту.

Сік селери користь

Перше, що хочеться відзначити, так це сечогінні властивості. Всім відомо, що надмірна вага людини, це не тільки зайвий жир але і надлишок рідини в організмі.

Володіючи слабким сечогінну дію, сік допомагає організму вивести з сечею всі шкідливі речовини, підвищує тонус і нормалізує процес відновлення кислот. Сечогінні повноваження рослини можна використовувати в боротьбі з таким захворюванням, як артрит і ревматизм.

Сік рослини допомагає збалансувати вагу, зменшуючи тягу до жирним або солодких продуктів. Селера сприяє втраті ваги, зменшує целюліт і набряклість, діє як сечогінний і очищає засіб.

Хочете схуднути? Забудьте про знущальні дієти, пийте сік селери для схуднення.

Сік рослини має заспокійливу дію на всю нервову систему і допомагає тримати температурний баланс тіла під час сильної спеки.

Суха спека переноситься легше, якщо ранок почати зі склянки свіжовичавленого соку.

Свіжовичавлений сік запобігає запори і знижує ризик кальцифікації в організмі. Він очищає кишечник і покращує травлення.

Якщо ваш організм схильний до утворення каменів, то вам теж потрібен сік цієї рослини. Він нейтралізує токсини, які формують камені і сприяє їх безболісного виведення.

Селера багатий на магній. А дефіцит магнію може викликати підвищення кров`яного тиску. Живильні речовини селери сприяють розслабленню м`язів клітин, розташований в стінках артерій. Через це артерії розширюються і таким чином відбувається зниження артеріального тиску.

Свіжий сік селери нейтралізує кислотність, можна навіть сказати подщелачивает весь організм. Що не менш важливо для здоров`я статевої системи.

Він живить клітини крові і хороший джерело калію, магнію і натрію. Якщо у вас «скріплять» суглоби, значить в організмі недолік натрію і вам необхідний сік як ліки.

Селера і його сік містить протиракові з`єднання, які фактично зупиняють ріст злоякісних клітин. Селера утримує вільні радикали від заподіяння шкоди клітинам і зупиняє розвиток раку шлунка і товстої кишки.

Для тих, хто хоче схуднути і одночасно оздоровити весь організм, пропоную комбінувати сік селери з іншими соками.

Сік селери рецепти

  Сік селери з медом корисний при безсонні

Додайте ложку меду до соку і отримаєте не тільки смачний напій, а й ефективний засіб для зниження апетиту, якщо приймати його перед їжею. Якщо пити сік з медом перед сном, то він допоможе вам розслабитися і прожене безсоння.

Сік із селери і моркви - Для зміцнення нервової та імунної систем

Недолік калію в організмі призводить до напруженості, тривозі і депресії. Моркву і селеру - величезний склад калію, який підвищує ясність розуму і покращує пам`ять.

Також селера з морквою це запас вітаміну А. Він робить позитивний вплив на зір, розвиток кісток, дітонародження і зміцнює імунну систему.

2 стебла селери + 4 моркви + 1/2 яблука

Сік селери і кавуна - Для чищення нирок і сечового міхура

2 стебла селери + стакан кавунового соку

Стебла добре вимити і збити з соком кавуна на блендері. Після збивання сік для схуднення готовий, його потрібно випити протягом дня.

Сік із селери і апельсина - Корисний при високому кров`яному тиску

1 стебло селери + сік з 4 апельсин + 1 літр води

Збити стебло селери з водою на блендері і процідити. Потім змішати його з апельсиновим соком. Можна додати лід. Напій виходить кислим і для мене (а я не ласун) саме те. Хто не може пити кисле додайте трохи цукру. Але краще цукор замінити на стевію. Цукор підвищує рівень цукру в крові, а стевія немає.

Сік із селери і яблук - Для нейтралізації кислотного середовища в організмі

1 стебло селери + 2 яблука + 1/2 огірка + 200 г води

Всі інгредієнти перемішати і збити на блендері.

І ще кілька корисних комбінацій для поліпшення вашого здоров`я:

селера з петрушкою і спаржею корисний при захворюваннях нирок

селера з петрушкою - для зняття високої температури і профілактики артриту

селера з огірком корисний при нестачі вітаміну А

селера з грейпфрутом - корисний при виразковій хворобі шлунка

селера з гранатовим соком - для лікування нирок і сечового міхура

селера з петрушкою і капустою - корисний для зміцнення зубів і кісткової системи

селера з лимоном і обліпихою - для лікування щитовидної залози

Сік селери протипоказання

При всій корисності, це натуральні ліки не рекомендується при: