Користь насіння льону для жінок, лікувальні властивості

Користь насіння льону для жінок помічена не тільки лікарями, а й дієтологами і косметологами. Саме в льняному сім`ї укладена сила, яка допомагає жіночому організму протистояти віковим змінам і дії негативних проявів ззовні.

Ми звикли, що льон то тканина, яка використовується для пошиття одягу та постільної білизни високої якості. Але льон дуже давно використовується в їжу, про це знайдені згадки з Стародавнього Вавилона. На Русі теж вживали лляне насіння, його перемелювали на борошно, з якої пекли коржі, чавили олію, яке має унікальні лікувальні та косметичні властивості.

Корисні і лікувальні властивості лляного насіння

Насіння льону, звичайно ж рекомендують до вживання для лікування і зміцнення організму, не тільки жінкам, а й чоловікам.

Лляне насіння дуже широко застосовують, особливо останнім часом, для очищення від зашлакованості і калових каменів кишечника. Чистий кишечник - це легкість, здорова шкіра і хороший імунітет.

Очищає лляне насіння не тільки кишечник, воно м`яко чистить весь організм, виводячи токсичні речовини, шкідливий холестерин і важкі метали.

Рекомендують настійно медичні працівники вживати в будь-якому вигляді насіння льону:

• При серцево-судинних порушеннях
• При різних порушеннях і серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, колітах, запорах, виразках, гастритах
• При утворенні атеросклеротичних бляшок
• Після важкої перенесеної хвороби, операції, загальної слабкості, як зміцнювальний організм засіб
• Для стабілізації нормального рівня цукру в крові, попередження розвитку цукрового діабету

Склад насіння льону, корисний для жінок

У маленькому блискучому яйцеподібні насінні зібраний комплекс речовин, який дуже необхідний і насамперед жінкам:

• Нерозчинна груба клітковина, та сама, яка немов щіточка проходить по самим потаємні закликом нашого кишечника, позбавляючи його від покладів непотрібного організму мотлоху.
• Лігнано, речовини просто унікальні, протигрибковий, противірусний, антибактеріальний, це тільки частина ефектів дії їх на організм. Це ще й антиоксиданти. Але саме для жінок ці речовини, які містяться в основному в оболонці насіння, допомагають організму протистояти раковим пухлинам молочної залози.
• Поліненасичені жирні кислоти, Омега3, Омега6 і Омега9, позбавляють нас від холестерину, попереджають хвороба Альцгеймера і запалення суглобів. Вони допомагають в період вагітності, підтримують організм матері і плоду.
• Розчинна клітковина, знахідка для повних жінок. Потрапляючи в шлунок вона піддається обробці і розщепленню корисними бактеріями, що містяться в нормальній мікрофлорі. таким чином відчуття ситості довго не покидає і знижується потреба є багато і часто.
• Вітамін F, який наш людський організм не виробляє. Вітаміни Е і А в великій кількості. Адже саме вони важливі для квітучого вигляду, молодий і пружної шкіри, блиску здорового волосся, уповільнення старіння жінки.

Насіння льону допоможуть при лікуванні хвороб легенів, як додатковий засіб. Вони добре знижують кислотність, хворим на гастрит з підвищеною кислотністю потрібно хоча б три рази в тиждень включати їх в меню.

Вони позбавлять шкіру від чіріев, фурункулів і інших вогнищевих запалень, зроблять шкіру обличчя чистою і рівною, за умови постійного їх застосування в якості компресів і примочок.

Насіння льону відмінний постачальник в жіночий організм гормонів фітоестрогенів, вони відповідають за нормальне самопочуття перед і під час критичних днів. Знижується не лише біль, але і дратівливість і плаксивість через дрібниці.

Вагітним і годуючим мамам особливо корисні насіння для благополучного розвитку плода і хорошою виношення, в період лактації лляне насіння допомагає виробляти більше молока.

Дуже часто жінки страждають запальними захворюваннями сечостатевої системи. І тут на допомогу знову прийдуть ці маленькі насіння, вони прибирають запалення, знижують біль при циститі, швидко відновлюють всі функції.

Насіння льону для жіночої краси

Якщо постійно приймати насіння льону всередину, причому, в будь-якому вигляді, можна уповільнити процеси старіння. Шкіра стане сияюще-чистою, рівною і підтягнутою.

Насіння можна розмелюють і додавати як основний компонент в омолоджуючі маски. але не тільки шкіру обличчя вони роблять красивими. Для волосся є маски з вражаючим ефектом, які стимулюють ріст, роблять волосся густим і блискучим, прибирають лупа і свербіж.

Маски для обличчя з лляним насінням:

1. Пару ложок залити підлогу склянкою окропу і поставити на водяну баню нудитися під кришкою, протягом 15 хвилин. Потім відцідити через сито вийшла рідина. Її можна наносити на обличчя в чистому вигляді або додавати ефірні масла, в залежності від типу шкіри.
2. Перемолоти блендером жменю лляного насіння, запареного окропом в кашку, додати ложку сметани і меду. таку маску можна тримати 30-40 хвилин, вона підійде для схой і обвітреною шкіри в період холодів, а так само відмінно підтягне і прибере дрібні зморшки.

Маска для волосся з насінням льону:

Дві ложки насіння запарити окропом, 1 стакан, подрібнити блендером до в`язкого стану. Цю суміш розподілити по всьому волоссю рівномірно, надіти пакет або шапочку на голову і тримати маску близько години, волосся потім не мити.

Насіння льону для зняття набряків

Вони стимулюють роботу нирок і допомагають при лікуванні набряків після клімаксу, при вагітності і після пологів. Так само йдуть набряки, викликані ожирінням і серцево-судинними захворюваннями.

Лляне насіння при схудненні

Ця тема особливо хвилює жінок і прийом в їжу насіння як не можна до речі допоможе, причому швидко і м`яко.

Рецепти схуднення:

Лляне насіння з кефіром

1 тиждень - чайна ложка подрібненої насіння і півсклянки кефіру;

2 тиждень - 2 чайних ложки насіння і півсклянки кефіру;

3 тиждень - 3 чайних ложки насіння і півсклянки кефіру.

П`ється натщесерце. Одночасно потрібно дотримуватися дієти, не їсти вуглеводну, жирну і копчену їжу.

Кисіль з насіння льону

На 2 ложки насіння береться літр окропу, заварюється в термосі на 2 години, п`ється після проціджування до їжі за 1 годину по половині склянки.

Протипоказання в застосуванні лляного насіння

Якщо ви збираєтеся почати прийом лляного насіння для очищення кишечника або зниження маси тіла, варто пройти консультацію на предмет протипоказань, так як насіння в деяких випадках можуть нашкодити і викликати зворотну дію.

• холецистит
• панкреатит
• Камені в нирках і жовчному міхурі
• Здуття живота
• постійні метеоризм
• Запалення в кишечнику і пронос

Під наглядом фахівця приймати насіння льону в наступних випадках:

При діабеті. Насіння добре знижують цукор, але одночасно стопорять дію лікарських засобів, життєво необхідних діабетикам.

При вагітності. Лляне насіння підвищує м`язовий тонус матки, що може викликати передчасні пологи.

При годуванні груддю. Насіння льону можуть різко підвищити гормон естроген, так що ви повинні його постійно контролювати.

При поганій згортання крові. У деяких випадках лляне насіння стає винуватцем зниження згортання, тому потрібно приймати його з обережністю тим, у кого виникають ці проблеми.

Як вибрати і зберігати насіння льону

Лляні насіння можна знайти в продажу розсипом або в упаковках. Вони продаються і в магазинах, і на ринках, і в аптеках. Звичайно ж, надійніше купувати їх в аптеках, хоча і там іноді не можуть перевірити якість продукту.

Хороше насіння глянцеві, блискучі, рівні, добре розсипаються і не склеюються. Приємно пахнуть і мають смак масла і насіння.

Зберігати їх потрібно в сухому місці, не на світлі, закриті упаковки можна зберігати рік з моменту виготовлення (дивіться дату на упаковці), розкриту пачку потрібно використовувати протягом місяця.

Лікування насінням льону, відео