Чи варто використовувати насіння льону для схуднення?

Привіт, друзі і читачі. Інтернет на кожному розі твердить про користь насіння льону, про те, що цей чудодійний насіння допоможе вилікуватися, очистити організм зсередини і схуднути. Чи так це? Хто знає, давайте розбиратися разом. І почнемо з того, що зберемо рецепти, в яких якраз і йдеться про те, як використовувати насіння льону для схуднення і очищення організму. А потім послухаємо авторитетну думку дієтолога.

На що здатні насіння льону

Багато інтернет-видання стверджують, що насіння льону знижують рівень цукру, холестерину, покращують зір, роботу мозку, печінки, розгладжують зморшки, крім цього, вони здатні м`яко очистити кишечник.

Чистка кишечника насінням цієї рослини, не тільки виведення калових мас, а й вбирання непотрібних речовин. При попаданні в кишечник лляні насіння сильно розбухають, потім повільно просуваючись по ньому, очищають його стінки, виводячи назовні все шкідливе, непотрібне.

Таким чином, очищається товстий і тонкий кишечник від калових покладів, слизу, при цьому його мікрофлора повністю зберігається.

А ще це природна речовина знищує грибки, деякі віруси, майже всі види гельмінтів, має обволакивающим, протизапальну властивість, допомагаючи загоєнню виразок на стінках шлунка.

Як використовувати насіння льону

Насіння цієї рослини можна просто покласти в кашу або картоплю. Дві ложки щодня буде достатньо, щоб отримати від них масу корисних речовин, правда справжнього очищення очікувати не доводиться.

Більшого результату досягнете, якщо вранці будете приймати по 2 ст. ложки порошку, отриманого з насіння цієї рослини. Запивати слід великою кількістю води.

Вегетаріанці і сироїди радять готувати на сніданок кашу з мелених лляних насіння.

Кефір з меленими насінням льону

Кефір і насіння льону - надзвичайно дієвий очищающий склад. Він добре очистить весь організм, а також допоможе схуднути. Перевірте на собі, щоб переконатися в корисному способі схуднення.

Як приймати? Вживати це зілля треба замість сніданку за певною схемою:

- В перші сім днів до склянки кефіру додається 1 ст. л. перемелених насіння;

- В наступні сім днів додаються 2 ст. л. порошку;

- В наступні 14 днів до кефіру додається 3 ст. л. порошку.

Зверніть увагу: подрібнене насіння необхідно використовувати за 24 години, а тримати їх треба в холодильнику.

Очищення від гельмінтів

Паразити, що живуть усередині людини, приносять йому багато неприємностей. А ось гвоздика і лляні насіння здатні позбавити організм майже від усіх видів гельмінтів. Особливо швидко піддаються виведенню з організму глисти.

Очищення відбудеться в тому випадку, якщо ви зробите подібну маніпуляцію 1 місяць.

Відвари для схуднення і стрункості

Стати стрункими мріють всі представниці прекрасної статі. Але як же важко цього досягти!

Є спосіб прибрати зайві кілограми за допомогою відварів з цього сорбенту.

Отже, приступимо!

Виключіть з раціону всі булочки, тістечка, солодощі, пийте приблизно 8 склянок чистої води в день.

Відвари пити тільки свіжими, приймати курсами: 10 днів прийом, 10 - перерва, якщо немає інших рекомендацій.

Намагайтеся дотримуватися цих простих правил, тоді від процедур буде відчутна користь.

Найпростіший відвар з насіння

Більш складний, але дуже дієвий рецепт

Пийте по 0,5 склянки відвару за 30 хвилин до їжі щодня 4 рази. Значить, в день ви повинні випити 5 склянок цього кошти.

Відвар з подрібнених насіння

Беручи відвар, ви не будете відчувати голод, кількість споживаної їжі набагато зменшиться, потім прийде стрункість і легкість в тілі.

настій порошку

Смачні суміші для схуднення

Для вгамування голоду можна зварити не надто густий кисіль з ягід, додати туди насіння рослини. Коли кисіль почне остигати, вони разбухнут, створюючи при їжі відчуття насичення.
Залийте 1 ст. окропу 2,5 чайної ложки насіння, нехай постоять 15 хвилин. Додайте 1 ч. Ложку меду і 2 часточки лимона. Випийте суміш, а зернятка з`їжте.
Столову ложку насіння насипте в термос, залийте 2-ма ст. окропу, залиште на одну ніч. Пийте настій по 100 грам за 30 хвилин перед кожною трапезою.

Як же правильно використовувати насіння - коментар дієтолога

Ну а тепер подивіться відео, яке записав дієтолог, лікар Борис Скачко. Він говорить про те, які чарівні речі може творити насіння льону, тільки якщо його використовувати правильно. Просто, зрозуміло і з рецептами.

І цього відео ви дізнаєтеся, що насіння льону і справді володіє чарівними властивостями, воно дійсно допомагає виліковувати великий спектр внутрішніх захворювань. Його варто використовувати і для відновлення після запою, алкогольного чи якогось іншого отруєння. Питання тільки як правильно використовувати насіння льону, щоб організму була користь, а не шкоду.

Найпростіший і найкорисніший спосіб використання - це залити насіння льону холодною водою, і залишити так на годину або більше. Таким чином утворюється лікувальну лляна слиз з насіння.

Це ми отримуємо холодний настій. Якщо нанести його на шкіру, то можна позбутися від запалень на шкірі. Якщо прополоскати рот таким настоєм, то можна вилікувати хворі ясна. Його можна пити і тоді ви вилікувати гастрити і дуоденіти, захворювання кишечника, нирок і печінки. І такий настій дійсно допомагає м`яко очистити кишечник.

Але якщо ви заллєте насіння гарячою водою, то крім корисної слизу, яка утворюється в цьому випадку набагато швидше, ви отримаєте ацетон і синильну кислоту. При прийомі всередину гарячого настою або відвару синильна кислота блокуватиме больові вогнища. І якщо у вас болів шлунок, то після прийому гарячого кіселька біль вщухне, але проблема все-таки залишиться.

Те ж саме відноситься і до меленим насінням. Каші з меленого насіння льону, про які так люблять розповідати сироїди, мало того, що далеко не кулінарний шедевр, але ще й не так вже корисно, як про це люблять говорити.

А що ж з схудненням? Так, якщо застосовувати гарячі відвари, можна схуднути, але не за рахунок того, що у вас нормалізується обмін речовин і забезпечується якісне надходження поживних речовин в кров, а за рахунок того, що блокується засвоєння їжі. Чи не занадто дорога ціна? Може, краще налагодити здорове харчування з правильним поєднанням продуктів і в правильний час? Вирішувати вам.

Як ще корисно можна використовувати льон? Є ще лляне масло. Ось якщо його з`їдати по одній чайній ложці 3 рази на день, то дійсно можна схуднути, і таке схуднення буде набагато якісніше, ніж з гарячими відварами і кашами.

Подивіться відео і ще раз пробіжитеся за рецептами, які бродять по інтернету і обіцяють чарівне зцілення і миттєве схуднення, і будьте уважні.

Протипоказання

Склади з насінням льону принесуть шкоди тим людям, які страждають такими захворюваннями:

- Холециститом,

- Жовчнокам`яної, сечокам`яною хворобою,

- Захворюваннями шлунково-кишкового тракту в гострій формі,

- Колітом,

- Запаленням рогівки,

- Цироз печінки,

- Панкреатитом.

Вчені провели аналіз і підрахували, що самої нешкідливою добовою дозою для здорової людини, який важить приблизно 70 кг, є 24 грама зерняток цієї рослини.

Ну ось, ви побачили: скільки простих рецептів можна застосувати в домашніх умовах. Головне, вони є на всі випадки життя. Надсилайте свої запитання та пропозиції, я постараюся не залишити їх без відповіді.