Дієта для ледачих

категорія Дієти

Дієта для ледачих
На сьогоднішній день відомо величезна кількість способів схуднення. Хтось ходить в спортзал, хтось просто сидить на дієті, хтось поєднує ці два варіанти, сподіваючись добитися позитивних результатів. Кожен день виникає щось нове, але більшість бажаючих схуднути мріють знайти якусь чарівну таблетку, яка вирішить всі їхні проблеми.

Дієтологи з Туманного Альбіону Меггі Стенфілд і Майк Маккінес закликають своїх клієнтів до боротьби за струнку фігуру уві сні. Новий метод також включає в себе спеціальну дієту, в основі якої лежить мед - саме він є основним знищувачем жиру. Вашими друзями - помічниками стануть також піші прогулянки і нескладні вправи перед сном. Виходить якась дієта для ледачих. Англійці пропонують кілька варіантів меню, так що кожен може вибрати на свій смак:




Ранковий прийом їжі:

Відео: Дієта для ледачих! Працює чи ні? [1-3]

  1. Три склянки мюслі, невелике кількістю знежиреного молока, трохи менше столової ложки меду, склянку яблучного соку.
  2. 4 склянки вівсянки, молоко до 1% жирності, ложка меду без верху, стакан томатного соку.
  3. Варене яйце, трохи житнього хліба, салат з додаванням апельсинів, яблук і невеликої кількості меду, мінеральна вода.

Відео: Дієта для ледачих відгуки

обід:

  1. 1/2 банки тунця, овочевий салат (огірки, гриби), трохи хліба, стакан апельсинового соку.
  2. 2 шматочки житнього хліба, 150 грам курки або бекону, річний салат (помідори, огірки, рукола або крес - салат), склянку свіжого соку з овочів або фруктів.

До вечірнього прийому їжі:

  1. Половина склянки горіхів або сухофруктів, один фрукт на ваш розсуд (тільки не вибирайте банани або виноград).

завершальна трапеза:

  1. 2/3 склянки макаронів з перцем і оливками, 150 грам лосося на грилі, літній салат з додаванням селери і редиски, сік.
  2. Запечена у фользі картопля з цибулею і грибами, легкий салат з коренеплодів, 2 персика, знежирений йогурт, овочевий або фруктовий сік.

Подібна дієта для ледачих допоможе позбавити вас до 7 кг в тиждень.

Схуднути хочеться, але лінь
Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Дієта з ківі Дієта з ківі


Дієта з ківі дозволяє скинути близько 3-4 ненависних кілограмів протягом тижня. Плоди ківі багаті не тільки вітамінами і мікроелементами, а й кислотами, клітковиною і ензимами, які прискорюють процес схуднення. Для того…

Як схудла ксенія бородіна: огіркова дієта для ледачих Як схудла ксенія бородіна: огіркова дієта для ледачих

Скандальне розлучення Ксенії Бородіної і Курбана Омарова через любовного трикутника з Настею Самбурський став причиною того, що телеведуча з "Дому-2" сильно схудла. У зв`язку з новим зовнішнім виглядом Ксенії Бородіної її шанувальники…

Семиденний дієта для схуднення Семиденний дієта для схуднення

Відео: Білкова дієта для схуднення. Можливі результати і можливі наслідки. [Галина Гроссманн]
Ви думаєте, що не переїдайте, але у вас до сих пір є проблеми із зайвою вагою? Тоді скористайтеся семиденної дієтою для…

Яєчно-апельсинова дієта Яєчно-апельсинова дієта

Всі цитрусові фрукти, в тому числі і апельсини, є джерелом калію і натрію, які мають важливе значення в дієті для балансування ваги.Яєчно-апельсинова дієта1 деньДо обіду: чай або кава, бажано без цукру, мюслі, 1-2 шматочки хліба, 1 варене яйце, 180…

Дієта без приготування їжі Дієта без приготування їжі


Дієта без приготування їжі… Таке можливо? Так!Відео: Що їсти, щоб схуднути? Раціон на 1200 калорійПриродно, є одне але - приготування салату, його доведеться робити. Але не варити, не смажити ви не будете. Все буде легко і…

Салатна дієта Салатна дієта

Відео: Салатная дієта для схуднення
Безперечно, салати є одним з найбільш смачних і корисних страв, а салатна дієта - це швидкий спосіб схуднути і кращий засіб проти авітоміноз. Хоча, дотримуватися таку дієту набагато…

Весняна дієта Весняна дієта

Важко сказати, чому цю дієту назвали весняної.Відео: весняна дієта для схудненняМоже бути, тому, що вона дозволить прибрати зайве і помітно підтягти фігуру. Пробуйте!Можливо, комусь вона здасться досить жорсткою ...Відео: Типова анорексічкі / Дієта…

Фруктово - білкова дієта: мінус 10 кг за 14 днів - фото Фруктово - білкова дієта: мінус 10 кг за 14 днів - фото

Якщо ви ставите питанням, як схуднути, але не любите дієти за їх неефективність і постійне відчуття голоду, тоді спробуйте фруктово-білкову дієту, про яку сьогодні і піде мова. Як скинути до 10 кг за 2 тижні - читайте в нашому матеріалі. Відео:…

Дієта після інсульту головного мозку: рекомендації по правильному харчуванню Дієта після інсульту головного мозку: рекомендації по правильному харчуванню

Дієта після інсульту головного мозку життєво необхідна, так як пацієнт рухається набагато менше або взагалі не рухається. При збереженні колишнього раціону це означає швидкий набір зайвої ваги, що абсолютно протипоказано.Як без шкоди для здоров`я…

Як схуднути так, щоб вага не повернувся Як схуднути так, щоб вага не повернувся

Відео: Як схуднути швидко і так, щоб вага не повернувся!Білково-овочева дієта відмінний спосіб схуднення для тих, хто прийняв рішення схуднути раз і назавжди. Як правильно худнути, використовуючи білково-овочеву дієту - читай в цьому…

Як схуднути за допомогою грейпфрутів Як схуднути за допомогою грейпфрутів

Любителі цитрусових можуть зрадіти. За тиждень вживання грейпфрутів (не єдина, звичайно ж) можна втратити 5 кілограм. Все про грейпфрутової дієті, включаючи докладний меню -чітай в нашому матеріалі. Грейпфрутова дієта - чудовий вибір для тих, хто…


» » Дієта для ледачих