Дієта і астрологія. Дієта на кожен день тижня

Дієта за кольором і дня тижня

Стародавні римляни так шанували своїх богів, що «закріпили» за кожним з них певний день тижня і колір. Починання підхопили сучасні дієтологи і досвідченим шляхом створили «різнобарвну дієту». Вони стверджують, що, не вдаючись до будь-яких обмежень, за місяць можна скинути близько 3 кг. Перевіримо?

Четверг «Зелене світло»
Починати дієту краще з цього дня тижня. четвергом управляє Юпітер, а в астрології ця планета вважається благодійною. Тому всі «четвергові» починання приносять хороші плоди.
Отже, даємо «зелене світло» зеленим продуктам: їмо листовий салат, будь-яку зелень, огірки, брокколі, кабачки, ківі, ревінь, морську капусту. Фаворит серед напоїв - зелений чай. На сніданок можна з`їсти фруктовий салат з ківі, на обід - салат з огірків і брокколі з пряною зеленню або тушковані кабачки. Увечері дозволені салати з листових овочів (пекінської і білокачанної капусти, петрушки, кінзи), заправлені оливковою олією.

Відео: Popular Videos - Гречана дієта

П`ятниця «Оранжевий настрій»
У цей день царює Венера. Ця діва з шикарною фігурою, як і всі жінки, любить ласувати яскравими, соковитими фруктами. Прагнучи до ідеалу, влаштовуємо «помаранчевий» день: балуємо себе апельсинами, мандаринами, манго, папайей, гарбузом, обліпихою, лососем, морквою. Відмінний початок дня - свіжовичавлений морквяний сік. Можна з`їсти терту моркву з 1 ст. л. меду. На обід - філе відварного або малосольного лосося з тушкованою гарбузом. На вечерю їмо салат з манго і папайї, заправивши його будь-яким соком з помаранчевих фруктів.

Субота «Фіолетовий спокій»
Сатурн править суботою. Астрологія пов`язує його з будь-якими обмеженнями
тому в цей день особливо шкідливо переїдати. Будемо вживати тільки фіолетові продукти, так як, на думку дієтологів, людина неусвідомлено намагається уникати їжі темного кольору. Так що переїдання нам точно не загрожує. Їмо баклажани, сливи, лохину, чорницю, ожину, чорну смородину, чорний виноград. Корисно пити свіжовичавлені соки з фіолетових фруктів. На сніданок можна з`їсти виноград, випити чорничний морс. На обід - запечені баклажани, салат з ягід, заправлений соком або темним вином. На вечерю тушкуємо кислі сливи і баклажани, заправивши блюдо естрагоном.

Відео: Правильне харчування на кожен день. Як скласти меню на кожен день.

Воскресенье «Сонце на тарілці»
Цьому дню протегує Сонце. Сонячна енергія цілющу для організму, активізує його функції і сприяє повноцінному засвоєнню будь-яких видів їжі. Значить, їмо «сонячні» продукти: жовті яблука, яєчний жовток, мед, сир, ананаси, персики, абрикоси, кукурудзу, солодкий болгарський перець. П`ємо яблучний, персиковий соки, дозволяємо собі кількох ковтків світлого виноградного вина. Вранці отримаємо задоволення салатом з кукурудзи, яблук і болгарського перцю, шматочками персика або ананаса на десерт. В обід можна загасити або запекти кабачки з сиром, страви на вечерю знайдемо в кулінарній книзі.

Понеділок «Біла гвардія»
Місяць, що управляє цим днем, безпосередньо впливає на роботу шлунка. Вживаємо тільки «місячні», білі продукти: рис, сир, білий сир, банани, яєчний білок, цвітну капусту. На сніданок - манна або вівсяна каша, зварена на воді або знежиреному молоці. На обід - молочний суп. Молоко краще пити знежирене, і не більше двох стаканів в день. Вершки тим більше не бажані. Жирний сир можна замінити знежиреним сиром. З раціону виключаємо картопля і хлібобулочні вироби. Пам`ятайте - ми худнемо.

Відео: ЩОДЕННИК ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ | ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ

Вівторок «Червоний фурор»
Тут панує Марс. В астрології Марс пов`язаний з енергією і активною діяльністю. Їмо червоні продукти, багаті бета-каротином і залізом: томати, перець, квасолю, буряки, м`ясо, червону смородину, червоні яблука, аличу, гранати, вишню. Можна побалувати себе сухим червоним вином. М`ясо краще приготувати на пару або запекти в духовці, відповідний гарнір - тушкована квасоля з помідорами. Від копченостей, червоного перцю краще відмовитися, тоді процес схуднення піде швидше. На десерт можна зробити червоний фруктовий салат з яблук, зерен граната і вишні.

Середовище «Безбарвна легкість буття»
Цим днем тижня управляє Меркурій, який любить легкість і простоту. Тому п`ятниця - легкий для шлунка день і останній день дієти. 2 літри мінеральної води - це все, що нам знадобиться. Розподіляємо воду на цілий день і п`ємо рівними кількостями.

Відео: Білкова дієта. Мінус 5 кг за ТИЖДЕНЬ! Меню на день для білкової дієти

Оптимальний варіант: 2 тижні колірної дієти, 1 тиждень соків і знежиреного кефіру. Після такого циклу можна скинути до 3 кг. Тепер сміливо вставайте на ваги і дивіться в дзеркало. Хто це там такий стрункий?

Світлана Ісаєва

Ще читати:
чайний гороскоп
Стройнеем разом з Сіморон
Дієта для вашого знака зодіаку
Здоров`я ручної роботи. мудрі